8 weeks out l 誰是我的教練 l Jeremy Buendia off season (增肌期) l 要注意的事情 l mini cut (微增肌減脂法) l Nic Ho

今次介紹誰是我的教練
Jeremy Buendia off season (增肌期) 要注意的事情
真正的增肌期

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